Dat sporten in de natuur goed voor je is, dat wisten we natuurlijk al.

Maar mooi dat running.nl 5 redenen geeft waarom dat echt zo is.

1. Je traint het volledige lichaam.

2. Het is beter voor je gewrichten.

3. De natuur verbetert jouw concentratie.

4. Geniet van de frisse lucht!

5. Je voelt je gelukkiger en hebt minder last van stress.

De belangrijkste voor mensen met Parkinson is wellicht wel nummer 5:

De natuur is het beste medicijn op aarde. Je voelt je gelukkiger en ervaart minder stress. Je maakt endorfine en dopamine aan, en dat helpt!

Ik kan er nog wel een paar noemen. Jij ook?

Bijvoorbeeld het behalen van (hardloop)doelen, levert ook endorfine en een goed gevoel.

Lees het artikel hier:

https://running.nl/vijf-redenen-waarom-hardlopen-in-de-natuur-zo-goed-is/