Rond 9 uur kom ik op mijn hardloopschoenen het congrescentrum op Papendal binnen. Coronacheck gepasseerd, en in de rij voor registratie. Even later ontvang ik mijn welkomstpakketje met een mooi functioneel hardloopshirt. Het is de 25^e editie. Ik kom hier ook al een aantal jaar. Het is ‘het’ evenement voor hardlooptrainers in Nederland. Ruim 1000 trainers zijn op het loopsportplein. Het deelnemersshirt wordt uitgebreid bekeken en door enkele enthousiastelingen meteen aangetrokken. Het feest kan beginnen!

Eerst een kop koffie halen en bijpraten met collega-trainers. Het loopsportplein stroomt langzaam vol, de sfeer is goed. Rond half tien heet Ellen van Langen alle looptrainers van harte welkom. “Trainers, jullie houden Nederland in beweging”.

Lekker praktisch

We gaan richting de eerste ronde van de workshops. Ik heb bewust gekozen voor sessies waar je geen krachthonk voor nodig hebt, of ingewikkelde apparaten in de sportschool, maar gewoon oefeningen die je buiten (zonder al te veel attributen) kunt toepassen. De eerste is op de atletiekbaan. Van Miranda Boonstra, heeft toptijden op de marathon achter haar naam staan.

Warming up, kracht oefeningen en loopscholing. Mooi hoe ze dit met haar eigen ervaring prima uit kan leggen. Lekker in beweging zijn. Zelf ervaren wat iedere oefening doet, paar rondjes over de mooie blauwe baan. Een uur is zo voorbij. Nog gauw even een paar oefeningen uitleggen, het kan nog net binnen de tijd.  Haar enthousiasme voor het lopen spat er vanaf. Heerlijk.

Een andere sessie volg ik in de sporthal bij Aart Stigter, ook geen onbekende in de loopwereld. We zien en doen  veel  verschillende oefenvormen. Direct toepasbaar bij mijn clinics en bij mijn loopgroep. En verder nog een sessie over je ‘mindset’ bij hardlopen. De tijd vliegt voorbij.

Het was weer een geslaagde dag, prima georganiseerd door de Atletiekunie. Ik heb weer genoeg nieuwe inzichten opgedaan en ga dit zeker toepassen in de volgende trainingen die ik geef.

Bedankt Atletiekunie! Tot volgend jaar.