LTSV BIG bestaat uit een aantal grote bewegingen met inzet en kracht. Grote stappen, grote armen, strekken van de vingers, stem luid, etc. Met een duidelijk start en stop moment. Door deze oefeningen te blijven herhalen worden de hersenen gestimuleerd de grote (overdreven) bewegingen als standaard aan te nemen. Met als gevolg dat het voor jou als patiënt voelt alsof je heel overdreven beweegt, maar in principe is dit weer je nieuwe normaal EN dus weer zoals het eigenlijk was voordat je Parkinson had.

Na doorverwijzing van de neuroloog naar dit revalidatieprogramma heb ik een tijdje op de wachtlijst gestaan. Ondertussen kon ik de medicatie beter afstemmen op mijn dagelijks leven dus het voelde niet als wachten. In december 2020 volgde een intake bij de revalidatiearts. Dr. Oudegeest in het Meander Medisch Centrum in Amersfoort. Dr. Oudegeest keek met name naar waar ik moeite mee had. Vooral kleine handelingen, mijn knoopje van mijn overhemd, schrijven, fijne motoriek in mijn linkerhand, maar ook met wandelen werden mijn passen korter en deed mijn linkerarm niet echt goed mee. Maar ook mijn stemgeluid en mijn lachen konden uitbundiger zie hij. Nou we hebben daar zijn kamer even goed hard kunnen lachen. :-)

Eind januari volgde een afspraak met de fysiotherapeut van het revalidatiecentrum. Een serie (beweeg)testjes werd afgenomen om te zien hoe het nu gaat. Een aantal minuten zo snel mogelijk lopen en omdraaien, opstaan uit de stoel , balansoefeningen etc. Alle tijden en informatie werd nauwkeurig bijgehouden en vastgelegd. Daarnaast nog een uitgebreide vragenlijst ingevuld. Een week later startte mijn BIG programma. Ik had er in ieder geval zin in.

De basisbewegingen worden aangeleerd in een intensieve training van 4 weken. Vier weken lang, 4 keer per week individuele sessies in het revalidatie centrum. Begeleid dor specialistische ergo- en fysiotherapeuten. En daarbij nog oefeningen voor thuis. Er worden ook functionele (praktische) oefeningen uitgevoerd. Kopje koffie vastpakken, mijn knoopjes aan mijn overhemd of andere zaken die links wat lastiger gingen. Alle begeleiders zijn super enthousiast en weten je prima te motiveren om de oefeningen ook in je dagelijkse ritme in te passen. Dit gaf mij ook weer extra energie. Dus zelf vooral nadenken wanneer je ergens moeite mee hebt om het BIG denken daarin te verwerken. Ik merkte bijvoorbeeld bij het wandelen dat mijn passen kleiner werden en mijn armzwaai ook beperkt was. Met de specifieke loop oefeningen voelt het alsof ik erg mijn best moet doen om grote armzwaai te realiseren en het voelt gek, maar het went ook weer snel. En als je dan in de spiegel kijkt ziet het er eigenlijk heel normaal uit, terwijl je voor je gevoel enorm overdreven loopt te zwaaien.

Na deze vier weken moet je blijven oefenen om het effect te blijven behouden. 

Het resultaat?
Ik ben nu halverwege het programma. Ik ben erg blij dat ik dit programma mag volgen. Het gaat best goed voor mijn gevoel. De oefeningen zijn thuis ook prima te doen. Ik merk met name met wandelen dat het een stuk soepeler gaat, maar ook mijn knoopje van mijn overhemd krijg ik snel en gemakkelijk dicht. Zelfs die van mijn rechter manchet die ik met mijn linkerhand doe. Aan het eind van de rit, nog een keer de testjes doen om te zien of er verbeteringen hebben opgetreden.

Of dat bij mij ook zo is? Je leest het hier binnenkort. In deel 2 van deze blog.

Heb je ook deelgenomen aan het programma? Ik hoor graag je ervaringen. Je kunt ze hieronder kwijt in de opmerkingen.

Hier vind je meer info over LSVT BIG bij Meander Medisch Centrum Amersfoort.